这类药物长期或大剂量使用，会产生一些精神症状，如不能、易怒、运动障碍（抽搐）、兴奋、失眠、困倦、疲劳、头晕、抑郁、情绪不稳定、定向障碍、幻觉甚至躁狂，还有不可忽视的成瘾性。断药后会出现注意力涣散、精神萎靡、暴躁抓狂等症状。

　　大脑是人体非常重要的器官，各个年龄段的人群，特别是学生及脑力劳动者，都有补脑健脑的需要。

　　除了保证足够睡眠和适量运动等，还可以通过食物为大脑补充营养。大脑最喜欢的6种食物，快收藏保存起来！

　　海产品富含DHA，DHA属于n-3系列不饱和脂肪酸，是大脑重要的组成部分，被誉为“脑黄金”，不仅有益于神经系统的健康，还具有抗炎症反应的作用。

　　坚果富含不饱和脂肪酸以及具有抗氧化的维生素E，对大脑和视网膜的健康起到重要作用，有助于维持神经系统的稳定。

　　鸡蛋富含卵磷脂，卵磷脂是大脑细胞最重要的基础结构物质，可提供胆碱，和大脑健康息息相关。缺乏卵磷脂会让人记忆力下降，影响认知功能。

　　绿叶菜中普遍含有丰富的维生素E、叶酸、黄酮类化合物和类胡萝卜素等成分，对大脑衰老有延缓作用。

　　全谷物加工程度低，营养保留更全面，不仅富含膳食纤维和矿物质，也富含B族维生素。大脑的正常发育需要有B族维生素的参与，有助于大脑神经的修复，维持大脑神经系统的正常运转。

　　有研究表明，肠道菌群的变化与神经系统疾病有关，肠道菌群失衡可能会增加患阿尔茨海默病的风险，饮食上也可补充益生菌。